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鸡蛋瘦肉粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 筒骨......
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桂花紫薯糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫薯粉70吉利丁粉15g 桂花糖浆适量 水460g桂花紫薯糕的做法1.称好食材2.紫薯粉和吉利丁粉混合均匀。3.放入460g水搅拌均......
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龙眼罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 矿泉水300克龙眼500克相克食物冰糖50克相克食物龙眼罐头的做法1.准备好矿泉水一小......
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蒜末西兰花胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一朵相克食物胡萝卜一根相克食物 油，蒜末......
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荷香糯米鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米1斤相克食物 粘米200克 鸡......
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红烧鲅鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲅鱼1条相克食物葱15克相克食物姜10克相克食物 味极鲜1......
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五香花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐6克花生米700克相......
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肉丝青椒炒榨菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉100克青椒1......
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炒粉虫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 粉虫400克猪肉150克相克食物胡萝卜适量相克食物 葱......
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小炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 熟腊肉一块青椒400g相克食物 小米椒适量姜1颗相克......
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豆花鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲫鱼两条相克食物 豆花适量猪油1小勺 姜片适......
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猪肉茴香蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅一个 茴香苗半斤 白面一斤半葱二棵相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 葫油适量 盐少许 鸡精少许猪肉茴香......
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