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茄汁冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜一斤相克食物 西红柿酱一汤勺 盐适量白糖适量相克......
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彩椒红烧荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋2个相克食物彩椒适量蚝油适量 红烧......
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鸡腿菇炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥红萝卜：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿菇2个相克食物 小油菜1颗红......
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圣女果意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 意大利公鸡面500克圣女果适量相克食物番茄酱适量相克食物 披萨草少许......
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椰奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶150毫升相克食物 速溶椰子粉1小包鸡蛋2只相克食物糖少......
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肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 肉粉500g五花肉500g 安琪酵母3g 葱，姜末适量 水适量 生抽少许 盐适量酱油少许 鸡精......
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红烧猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚2根相克食物 调和油适量姜适量......
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蔓越莓牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖240克 蔓越莓干140克 全脂奶粉160克黄油32克蔓越莓牛轧糖的做法1......
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开味羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸭血：补血、解毒食材用料鸭蛋一个相克食物香......
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炒空心菜杆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蒜少许相克食物 红薯粉可用生粉 生抽少许 空心菜根 盐适量 肉根据个人爱好油适量生姜少......
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很简单的烤面包呢，么么哒！的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量加吧 干酵母1/2勺 高筋面粉250克/半斤白糖6勺相克食物 鸡蛋/蛋清蛋黄分离3个 油/用的是猪油，没有买黄油两勺很简......
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袖珍菇鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 袖珍菇300g鸡蛋一个相克食物油适量生姜三片相克食物葱两根相克食物 盐适量......
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