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豉汁排骨煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨600克相克食物 泰国香米5......
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核桃花生红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料核桃相克食物花生相克食物燕麦相克......
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韭菜花闷臭豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 臭豆腐 韭菜花蒜相克食物干辣椒相克食物姜......
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红烧猪蹄儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄相克食物黄豆相克食物 大......
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碗豆糊的做法和食材用料及健康功效
食材用料 去皮碗豆面半碗 油盐适量 水适量 咸菜适量碗豆糊的做法1.豌豆面用水调开，泡一下2.一定不能有颗粒哦3.放适量油盐炒香，......
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平底锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 烤鲑鱼适量白饭适量相克食物 美乃滋适量海苔适量相克食物 综合调味料......
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猪肉大葱馅馄饨「家庭版」的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅300g面粉适量大葱一根相克食物姜适量相克食物 盐适量酱油适量香油适量 水适量猪......
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肉沫榨菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉沫量力而为 榨菜咸就少加油适量 盐适量酱油适量蒜适量相克食物葱适量相克食物肉沫榨......
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尖椒炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 尖椒 瘦肉味精相克食物糖相克......
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香煎台湾鲷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 台湾鲷一尾洋葱1......
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西红柿煎蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条一把鸡蛋1个相克食物西红柿2个相克食物 生......
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蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 土豆粉适量蓝莓山药的做法1.怀山药洗净蒸熟后去皮2.怀山药用料理机......
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