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尖椒炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 尖椒 瘦肉味精相克食物糖相克......
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香煎台湾鲷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 台湾鲷一尾洋葱1......
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西红柿煎蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条一把鸡蛋1个相克食物西红柿2个相克食物 生......
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蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 土豆粉适量蓝莓山药的做法1.怀山药洗净蒸熟后去皮2.怀山药用料理机......
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抹茶双色馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉6杯 动物性鲜奶油1/2杯 温水2又1/2杯 酵母粉6克 抹茶粉1大匙 白细砂糖2小匙抹茶双色馒头的做法1.酵母粉加10CC......
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青口笑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青口 豆鼓 杂蔬姜相克食物蒜相克食物料酒 盐青口笑的做法1.青......
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薄皮口袋饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 开水适量 凉水少许油少许薄皮口袋饼的做法1.面粉总开水烫，边倒边搅拌成絮状，然后加入少许凉水和面！2.面团醒......
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油炸大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾1斤相克食物鸡蛋1个淀粉相克食物淀粉半带 实用油......
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铁锅焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物豆角适量相克食......
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椒盐儿火烧的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000克 水520克油适量 盐适量花椒粉适量椒盐儿火烧的做法1.面粉放入盆中2.加入5克的酵母3.加入五克白糖搅拌均匀4.加......
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胡萝卜煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量......
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黑椒里脊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料里脊相克食物 白芝麻白胡椒黑胡椒 盐油 黑胡椒汁 柠檬汁酱油黑椒里脊肉的做法1.里脊肉......
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