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肉片炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料铁棍山药一根相克食物青椒一个相克食物 里脊肉一块油适量 盐适量 生抽少许......
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土豆青豆海鲜菇炒里脊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆120克相克食物 里脊肉片150克海鲜菇60克青豆30克相克食......
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自制葡萄
食材用料 山葡萄10斤冰糖3斤相克食物冰糖3斤相克食物自制葡萄......
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肉炒芸豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芸豆300克相克食物猪肉60克相克食物 葱姜丝适量干辣椒......
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正宗辣椒红油的做法和食材用料及健康功效
食材用料 辣椒粉150克 白芝麻适量 玉米油300克白醋适量相克食物小葱2根相克食物姜1块相克食物蒜2瓣相克食物正宗辣椒红油的做法1.......
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圆白菜炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼条200克圆白菜100克......
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豆角肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料长豆角一把相克食物 指天椒两个青椒一个相克食物 蒜瓣两个油适量 盐适量......
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芒果椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西米适量芒果一只相克食物椰子粉二勺冰糖适量相克食......
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鸡蛋火腿炒银耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 鲜银耳小半朵鸡蛋2个相克食物火腿150克相克食物......
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小炒木耳香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料黑木耳泡好一小碗相克食物 香干半斤洋葱一个，大小随意相克食物......
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凉拌香辣莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 莲菜一节香葱少许相克食物姜少许相克食物大蒜两瓣相克食物 白芝麻一汤匙 辣......
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枸杞苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一条相克食物鸡蛋3个相克食物枸杞少许相克食物......
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