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酥脆曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100克牛奶14克相克食物黄油75克白糖20克相克食物......
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凉拌卷心菜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜200g相克食物胡萝卜3......
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鳝段红烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄鳝500克相克食物 大蒜子100克 美味鲜酱油2......
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炸土豆球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆两个相克食物 面包糠或燕麦片，桃，梨，松子仁，花......
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香菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋一个相克食物香菜两棵相克食物 盐，白胡椒......
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广式肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 粘米粉六汤勺水淀粉二汤勺鸡蛋......
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绿豆酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮材料： 中筋面粉150克 玉米油55克白糖8克相克食物 纯净水60克 油酥材料： 中筋面粉115克 玉米油55克 馅料： 绿豆......
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醋溜娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一个相克食物食用油适量 陈醋适量 鸡精一小勺 盐一小勺花椒粉一小勺 味极鲜酱......
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姬松茸山药骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪骨两根（约400g） 姬松茸4朵铁棍山药适量相克食物 红莲子6粒玉竹6片枸杞20粒相克食物红枣2粒相克食物生姜2片相克食物......
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朝鲜冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿芝麻：明目、祛风、补血食材用料 冷面200克 鸡肉汤1碗 肘子肉片3片 西红柿片3片 熟......
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茄汁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 水豆腐四块番茄一个相克食物大蒜三瓣相克食物葱一颗相克食物水淀粉适量花椒少许砂糖少......
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洋合炒豆干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 洋合适量豆干适量相克食物油适量 盐适量 红青椒适量洋合炒豆干的做法1.洋合2.把洋合、豆干、辣椒切好备用3.起锅把豆干......
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