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茄子炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子1条相克食物猪肉根据口味相克食物虾米5颗相克食物 鱿鱼须切......
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鱔鳊火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料鳝鱼300克相克食物鳊鱼1条腊肉200克， 青红椒适量洋......
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黄瓜玉米蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂酸奶：活血化瘀食材用料 熟鸡蛋2个黄瓜140克相克食物 熟玉米粒7......
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炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯叶一把 熟猪油15克 盐少许大蒜3个相克食物 生抽少许炒红薯叶的做法1.摘嫩尖叶洗净，备好蒜油盐生抽2.中火猪油入锅......
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面条浇头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挂面1小把 瘦肉适量 鲜香菇三个油适量 辣椒酱适量 生抽半勺 盐和鸡精适量面条浇头的做法1.香菇洗净去蒂，切丁备用2.肉......
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钟水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅 饺子皮 红油 生抽 蒜末钟水饺的做法1.将红糖、酱油以1:1的比例放入锅中，加入小茴香一撮、香叶1片、八角2粒，小......
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苦瓜炒猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜300克相克食物 猪瘦肉100克干辣椒3个相克食物食用油适量淀粉适量料酒适量 鸡精适量......
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双果杏仁烩墨鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料猕猴桃一个相克食物火龙果半个相克食物杏仁8......
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香煎槐花饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花相克食物 干面粉 盐食用油香煎槐花饼的做法1.槐花洗净拌着包裹上一层......
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五味子桂圆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五味子5克......
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浓情焦糖拿铁咖啡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 速溶咖啡两小勺 鲜牛奶适量 喷射奶油适量 焦糖酱适量浓情焦糖拿铁咖啡的做法1.准备速溶咖啡。2.根据自己口味舀2至3勺至......
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油爆大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青虾1斤相克食物葱1节相克食物姜1节相克食物油4汤勺料酒1/3小......
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