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信阳咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料咸鸭蛋5个相克食物生菜一颗相克食物信阳咸鸭蛋的做法1.腌制好的咸鸭蛋......
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腊鸭腿炖黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料 腊鸭腿2个黄豆1小杯相克食物生姜1块相克食物大葱1节相克食物......
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豆沙土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克牛奶100......
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意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面300克 牛肉馅100克 大虾适量西红柿一个相克食物洋葱少取......
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糖醋萝卜（本人比较爱辣，所以加了朝天椒）的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（......
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蒜蓉灰灰菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 灰灰菜适量 蒜蓉适量油适量 盐适量 鸡精适量蒜蓉灰灰菜的做法1.先认识一下吧，这就是春天野外常常见的灰灰菜，取其嫩叶......
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棒棒糖花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉 玉米粉 红豆粉红糖相克食物 酵母棒棒糖花卷的做法1.准备两个干净的碗，一份......
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双椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2个 青红椒各半个 胡萝卜（可以不放） 盐适量 耗油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜......
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Q弹南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜泥250克糯米粉150克 玉米淀粉40克白砂糖40克相克食物Q弹南瓜饼的做法1.成品图2.再来一张3.南瓜切片蒸熟4.蒸熟的南......
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八珍豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 北豆腐400克......
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玉米粒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米粒一百克茄子一百五十克相克食物大蒜适量相克食物......
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腐乳杏鲍菇红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料五花肉1斤杏鲍菇一个料酒葱相克食物姜相克食物胡椒粉......
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