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黄豆炒咸菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青毛豆200克 咸菜100克葱头3粒相克食物 菜籽油适量味精少许相克食物白糖1小勺相克食物黄豆炒咸菜的做法1.准备好食材。2......
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榨菜蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200克相克食物 榨菜半包油半勺酱油1勺 生粉1大勺 姜......
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菠萝虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米饭（隔夜冰箱冷......
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养颜糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米半杯相克食物红糖适量相克食物大枣三颗相克食物 清水适量养颜糖水的做法1.薏米提前......
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番茄酱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食......
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老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三四个相克食物 辣椒粉适量 盐适量干辣椒两个相克食物孜然粉适量 大蒜头三四个花椒......
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干锅花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉半斤花菜适量相克食物 生抽适量......
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面线糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面线糊100g 肉圆90g 上海青50g 花壳100g 鸡精少许芝麻油适量 盐适量......
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山楂果酱DIY的做法和食材用料及健康功效
食材用料白砂糖200克相克食物 水700毫升 山楂去700克山楂果酱DIY的做法1.山楂彻底洗净后，去核。2.将去核后的山楂放入不锈钢锅里......
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香蕉美式煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉2条相克食物 低粉适量糖少许相......
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素蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉200g 粉条适量 肉沫适量 葱花少许木耳少许肉剁成......
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瘦身麻婆茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 杭椒3根葱1段相克食物姜1片相克食物蒜2瓣相克食物醋10毫升相克食物糖3......
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