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海参蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参1个相克食物鸡蛋四个相克食物海参蒸蛋羹的做法1.准备好食材2.鸡蛋打散并过滤出白沫......
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虾仁炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鲜虾仁十个黄瓜1至2根相克食物油少许 盐适量 鲜鸡汁调味料少许料酒少许水淀粉少许枸杞......
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美味卤鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡爪子500g油4勺 盐1勺葱1颗相克食物姜......
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鸡蛋茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物糖一勺相克食物鸡蛋茶的做法1.打两个鸡蛋到碗中2.把鸡蛋打散......
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什锦水果粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰苹果：除烦、养胃、生津西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料大米一碗相克食物苹果半个相......
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胡萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨100克相克食物萝卜100克相克食物料酒适量醋适量相克食物姜一块相克食物陈皮二片葱......
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蔓越莓黄油饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75克 糖粉55克 蛋液15ml 蔓越梅干35克 低筋面粉115克蔓越莓黄油饼干......
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台式炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉一把生菜一颗相克食物鸡蛋1个相克食物腊肠2条相克食物胡萝卜半个相克食物......
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凉拌香椿芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料香椿一百克相克食物蒜......
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瘦肉蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋2个相克食物 瘦肉2两花生油......
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腰果炒时蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝芦笋：利水、清热、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料腰果50克相克食物莲藕1根......
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拌鸡架的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡架 生抽陈醋拌鸡架的做法1.买回的鸡架，撕成小块，放好备用2.锅中放水，入鸡架焯水，去除血沫3.放入盐、糖、生抽、花......
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