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香辣牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腿肉1000克葱两段相克食物姜四大片相克食物黄芪一袋相克食物 山奈一颗 香叶四片丁香......
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酱香炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭一碗相克食物香肠半根相克食物鸡蛋两个相克食物香葱适量相克......
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胡萝卜鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜2颗相克食物鸡蛋2个相克食物面粉适......
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蛋黄酥月饼简单版的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酥皮 普通面粉300g猪油90g 细砂糖60g 水150g 油酥 低筋面粉200g猪油95g 馅料 红豆沙馅800g 咸蛋黄30个 其他 蛋黄液两个......
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南瓜奶油吐司面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉250克 南瓜泥80克 奶粉1小勺 淡奶油1小勺 鸡蛋液1小勺糖30克相克食物 盐1/4勺食用油50亳升 酵母1小勺 水（适量......
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杂蔬番茄炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾仁10个 青豌豆80克 玉米粒80克 葱花5克 姜片5克 盐0.5克番茄酱15克相克食物蚝油5克糖5克相克食物 鲜鸡汁2滴水淀粉......
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香菇闷土鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只香菇十个相克食物 调和油两勺......
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红烧茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白3个相克食物油适量 盐适量 红烧酱油适量 水一小碗红烧茭白的做法1.茭白洗干净......
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黄瓜咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜三斤相克食物辣椒四个相克......
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炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡胸肉1块 盐 鸡粉花椒油辣椒相克食物孜然鸡蛋一个相克食物炸鸡柳的做法1.切片，大约3......
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羊肉炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料羊肉相克食物蒜薹相克食物油 葱姜蒜干辣椒相克食物......
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鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 草鱼头一个 姜丝诺许 盐巴适量猪油适量......
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