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优格果冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料 原味优格250克 细砂糖30克 柠檬皮屑1个量 吉利丁片7.5克优格果冻的做法1.刨一个柠檬皮屑。2.吉利丁片泡冰水软化后沥干......
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油泼面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 辣椒碎一大勺 蒜蓉少许 熟芝麻半勺 盐少许花椒粉少许 葱末少许 普通面粉300克油三大勺油泼面的做法1.面粉加盐和成面团......
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青椒酿鲮鱼肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒9条相克食物 鲮鱼肉半斤 白酒2茶匙酱油适量胡椒粉一茶匙 花雕酒适量青......
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奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物 盐2克蚝油一勺 奥尔良粉50克蜂蜜少许相克食物奥尔良烤鸡腿的做法1......
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油炸糯米条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量白糖适量（根据个人喜好）相克食物 面包糠适量油炸糯米条的做法1.将......
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糖醋山楂排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芝麻适量相克食物冰糖几块相克食物 老抽适量 小排一......
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奶香黄油玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料玉米200g相克食物牛奶500ml相克......
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凉拌豆笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆笋半斤 李锦记蚝油1勺 李锦记蒸鱼豉油2勺 植物油适量香菜2颗相克食物 蒜瓣5粒 红尖椒2个 盐少许芝麻少许相克食物香油......
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酥香龙眼小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油70克白砂糖70克相克食物 蛋黄3个 蛋黄1个（刷表面）......
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香菇酱蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝500克相克食物 香菇酱适量料酒适量香菇酱蒸扇贝的做法1.扇贝清洗干净，要冲到没有......
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牛肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉300克 发酵粉2克牛......
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肉末粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料扇贝6......
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