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凉拌豆笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆笋半斤 李锦记蚝油1勺 李锦记蒸鱼豉油2勺 植物油适量香菜2颗相克食物 蒜瓣5粒 红尖椒2个 盐少许芝麻少许相克食物香油......
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酥香龙眼小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油70克白砂糖70克相克食物 蛋黄3个 蛋黄1个（刷表面）......
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香菇酱蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝500克相克食物 香菇酱适量料酒适量香菇酱蒸扇贝的做法1.扇贝清洗干净，要冲到没有......
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牛肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉300克 发酵粉2克牛......
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肉末粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料扇贝6......
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泡菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料豆腐小块相克食物 泡酸菜一包 姜，蒜适量韭菜适量相克食物......
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牛肉胡萝卜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料......
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麻辣土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物香菜适量......
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自制火锅底料的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花麻椒粒各一把 干红辣椒适量 姜蒜适量 郫县豆瓣酱一大勺 骨头汤一盆自制火锅底料的做法1.这里没拍姜蒜，把需要的调料......
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京酱肉丝卷饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉适量面粉适量油适量 盐少许蚝油少许料酒少许 葱丝适量黄瓜适量相克食物香菜适量相克食物 开水适量 凉水适量京酱......
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上汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫......
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蝴蝶酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉250克黄油40克 细砂糖5克 盐1.5克 水120克黄油180克 粗粒砂糖适量蝴......
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