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韩式冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冷面100克 黄瓜丝20克 香菜沫5克 辣白菜20克 蒜沫5克 凉开水半打碗 生抽10克......
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土豆粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆2个相克食物 蒸粉1包姜适量相克食物蒜适......
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面条鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 挂面300g鸡蛋1～2......
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紫薯豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫薯相克食物黄豆相克食物冰糖......
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冰糖银耳莲子养心羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳相克食物冰糖......
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当归鸡蛋红糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料当归1根（约15克左右）相克食......
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肉丝豆腐猪血汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪血一盒相克食物豆腐半盒相克食物 肉丝少许 葱段 姜片 蒜......
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红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆30g相克食物薏米50g相......
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印尼小娘惹辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红糖：健脾、益气、补血食材用料 当然是辣椒啦500克生姜50克相克食物 马拉盏100克洋葱50克相克......
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炒田螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田螺：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料田螺3斤相克食物紫苏叶10片相克食物花椒......
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炝炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜半个相克食物 干红辣椒三四个花椒少许 盐炝炒手撕包菜的做法1.用手将圆白菜撕成......
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红葱头蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡肉半边500克 红葱头50克姜适量相克食物料酒适量白糖适量相......
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