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猪骨野淮山汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野淮山，乡下猪骨猪骨两斤，野淮山一斤半 水，盐水四千毫升，盐三十克胡椒十克猪骨野淮山汤的做法1.把野淮山去皮后洗净......
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响油芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物 耗油适量 姜蒜，小米椒少量响油芦笋的做法1.蒜姜小米辣切碎2.......
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酱香油焖茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1个相克食物青椒1个相......
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鲜虾萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾白萝卜相克食物葱相克食物姜......
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萝卜丝虾仁疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉米桶里带的量杯一杯 萝卜（象牙萝卜,绿萝卜都行）看个人喜好虾仁适量相克食物小葱1根相克食物萝卜丝虾仁疙瘩汤的做......
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白萝卜瑶柱猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜400克相克食物 猪脊骨300克 瑶柱（干贝）30克姜1块相克食物 水适量冰糖少许......
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香煎芝麻紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯两个相克食物糯米粉适量 白芝麻适量白糖适量相......
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紫米核桃红枣甜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫米：明目、补肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血小米：安神、和胃、补虚食材用料紫米50克相克食物红豆100克相克食物......
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绿豆芽炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽200克相克食物 肉丝100克油适量 盐，鸡粉，十三香少许 葱，蒜末适量绿豆芽炒肉......
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西红柿炒包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜1颗相克食物西红柿1个相克食物 橄榄油适量 食......
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山楂蜜汁黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 山楂干50克 嫩黄瓜2个蜂蜜适量相克食物白糖适量......
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茴香猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料茴香 猪肉馅葱相克食物姜相......
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