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紫苏焗排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 妃排一塊， 尖椒适量紫苏适量 乾蔥頭（起鑊）少许紫苏焗排骨的做法1.妃排不能斬得過大 ，切好就给酱油，糖，生粉，盐，......
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油煎杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一个油少许 椒盐适量油煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇切薄片2.平底锅放少量植物油，放入杏鲍菇......
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凉拌蓬蓬菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料苦菊300克相克......
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糖醋萝卜片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物麻油醋1勺相克食物 盐糖2勺相克食物西兰花1朵相克食物 生抽糖醋......
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西湖豆腐羹。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菠菜叶少许 嫩豆腐少许 盐少许 鲜鸡斗小半勺水淀粉适量西湖豆腐羹。的做法1.嫩豆腐切丝放入凉水碗中。2.菠菜叶剁碎放入......
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榨菜丝炒米饭，的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀食材用料 榨菜适量牛肉少许相克食物米饭一碗相克食物 葱花少许榨菜丝炒米......
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花蛤米粉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉200克花蛤250克相克食物青菜适量相克食物 姜片2片葱一根相克食物 瘦肉100......
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油爆墨鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料墨鱼相克食物油姜相克食物蒜相克食物......
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五彩虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药100克相克食......
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汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物花椒粉适量 盐适......
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可乐橙香鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 大鸭腿2只橙子1只相克食物 可乐1瓶(250毫升装）姜5片相克食物八角1粒 香叶2片 橄榄油1......
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海洋之心鸡尾酒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡尾酒100ml 雪碧100ml柠檬1/2个相克食物 冰块少许白砂糖1小勺相克食物海洋之心鸡......
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