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山椒酸汤肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料肥......
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香辣金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇400克相克食物 剁辣椒一大勺葱适量相克食物 盐适量油适量香辣金针菇的做法1.......
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烤薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 玉米油适量 盐适量番茄酱少许相克食物烤薯条的做法1.土豆去皮2.切大......
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广式月饼（自制豆沙馅）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 饼皮：转化糖浆140克 中筋粉200~220克 枧水5克 玉米油50克 红豆沙馅：红豆300克白......
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煎刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料刀鱼两条相克食物 葱花少许 蒜片少许油适量 盐适量酱油适量煎刀鱼的做法1.洗净刀鱼切成......
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魷魚圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼1条相克食物 面包糠适量面粉适量料酒......
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韩式鱿鱼盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭三碗碗相克食物鱿鱼一条相克......
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韭菜鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼一只鱼的须相克食物......
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小米南瓜绿豆羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500g相克食物绿豆100g相克食物小米100g相克食物小米南瓜绿豆羹的做法1.把......
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枸杞红枣煲鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 土鸡蛋2个红枣8颗相克食物枸杞20粒相克食物红糖2勺相......
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蜂蜜戚风蛋糕（6寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2颗相克食物牛奶33克相克食物 白砂糖（蛋黄）10克蜂蜜1......
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菜脯蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 萝卜干适量 大葱叶子两节白......
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