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客家煎酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐1块相克食物猪肉100克相克食物 蛋清一个油适量 盐适量......
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炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆两个相克食......
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香芋包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馅料 低筋500g芋头250g相克食物芋头250g相克食物 酵母5g 香料少许白糖75g相克......
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碧波蔬菜鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉100克胡萝卜50克相......
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肉馅酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐适量相克食物 肉馅适量葱适量相克食物酱油适量 盐适量......
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原味蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋黄适量奶油适量糖适量相克食物原味蛋挞的做法1.淡奶油加水和白......
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竹笋烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料竹笋适量相克食物排骨适量相克食物八角......
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拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 北豆腐适量 橄榄油适量 小尖椒适量 小香葱适量 盐巴适量大蒜适量相克食物 鸡精适量拌豆腐的做法1.北豆腐一块备用。2.小......
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木瓜煮脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪蹄一只相克食物木瓜一个相克食物草果一个生姜五片相......
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全麦单饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全麦面500克 开水适量油少许全麦单饼的做法1.将500克全麦面粉里加入适量开水，准备和面（面粉成雪花状就可以啦）2.将面......
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蚝油鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿菇适量相克食物青椒半个相克食......
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酸辣包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料包菜半颗相克食物油适量 泡小米辣椒五个 盐适量 生抽适量酸辣包菜的做法1.包菜洗净，手撕成大片2.小米椒切粒，到一些泡......
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