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家常老豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 老豆腐500克 青，红椒各适量......
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酸菜馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 普通面粉300克 酸菜200克五花肉200克 盐适量食用油适量 葱姜适量 生抽适量 饺馅料适......
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红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料燕麦三大勺相克食物 水一碗 奶粉两勺大枣两个相克食物白糖适量相克食物红枣燕麦粥......
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微波茄子烧虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 长......
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粉皮靠肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 粉皮适量猪肉适量相克食物蘑菇适量相克食物芹菜适量相克食物葱......
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雪菜豆腐虾仁炒火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆腐丁 雪菜丝 小虾仁 火腿丁葱适量相克食物姜适量相克食物 蒜末适量雪菜豆......
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清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼相克食物香菇2个相克食物胡萝卜半根相克食物葱相克食物姜相克食物豉油香油......
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香辣土豆烧鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡一只蒜三瓣相克食物姜两片相克食物葱两段相克食物 小辣椒......
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红豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红豆100克相克食物白糖30克相克食物花......
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鸡烧板栗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡1只板栗半斤相克食物鸡烧板栗的做法1.先将鸡洗干净，板栗拨好2.在把鸡切块，锅里放少许油，在放生姜，炒之鸡变色3.在......
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圣诞树桩蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 低筋面粉50g 蛋黄4个 蛋白4个砂糖45g相克食物......
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螃蟹炒糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹一只相克食物 年糕适量青菜少许相克食物葱少许相克食物 生姜片少许螃蟹......
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