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炸地瓜盒的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜1个相克食物面粉15克食用油适量 水适量炸地瓜盒的做法1.先选好地瓜。2.刨去皮，洗干净备用。3.切成0.5厘米厚的圆片......
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香蕉牛奶松饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物牛奶少许相克食物......
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家庭版煎饼果子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉适量鸡蛋2个相克食物 火腿肠3跟生菜一......
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香煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸酱油：升压、补血、护齿食材用料秋刀鱼3条相克食物生姜少量相克食物 盐巴适量油适量酱油少许......
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牙签三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头1个 火腿肠1根鸡蛋1个相克食物 芹菜叶适量 盐适量 十三香适量油适量 番茄沙司适量牙签三明治的做法1.成品图2.再来......
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肉馅煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉200克面粉300克牛奶180ml相克食物 酵母3......
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水煮五香花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生一斤相克食物桂皮两片花椒六粒......
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微波炉版——无奶油香蕉蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 鸡蛋黄3个牛奶200ml相克食物 低筋面粉10克白砂糖30克相克食物微波炉版——无奶油......
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清炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500g相克食物 玉米油适量葱一根相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许清炒山药的做法1......
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银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克食物......
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腌笃鲜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咸肉，新鲜猪排。适量 笋，莴苣。2个，2个。 千张节，红枣，姜，大蒜，葱，黄酒，糖，鸡精适量腌笃鲜的做法1.准备材料......
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蚝烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蚝半斤鸡蛋两个相克食......
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