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「Cathy边吃边营养」西蓝花炒番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 西蓝花350g番茄250g相克食物葱5g相克食物蒜5g相克食物姜1g相克食物油2g 生......
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韭菜鸡蛋粉条包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋5相克食物韭菜适量相克食物 粉条 发面油 盐 鸡精......
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水饺三部曲之煮（完结篇）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生饺子一盖帘 水3/5锅水水饺三部曲之煮（完结篇）的做法1.先展示下效果图。2.包好的饺子3.锅内添水，大火烧滚开时把饺......
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黄金蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 隔夜米饭小半碗鸡蛋2个相克食......
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胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜2根相克食物苹果一个相克食物 凉开水适量胡萝......
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水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物辣椒适量相克食物 火锅底料200克花椒适量香菜1颗相克食物土豆1......
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绣球馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 菠菜、水、酵母适量绣球馒头的做法1.菠菜洗净榨汁。2.用汁加面粉和水，加酵母和成光滑面团，面粉也加水和酵母......
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春暖花开……烤玫瑰花饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉糜、茴香、面粉肉糜茴香各250克、面粉500克 油、盐、姜、酱油、水、鸡蛋、鸡蛋一枚、其余适量春暖花开……烤玫瑰花饺......
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百香果蜂蜜茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果一个蜂蜜适量相克食物 温水适量百香果蜂蜜茶的做法1.备好百香果一个2.备好蜂蜜3.百香果......
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炒平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料平菇2大......
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小鸡炖土豆粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 本地鸡肉500克土豆350克相克食物 粉条200克葱适量相克......
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香辣鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗250克 辣油适量 盐适量料酒适量 花椒大料适量 生抽适量 白芝麻适量香辣鸭胗的做法1.加生......
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