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蔬菜大虾粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香米：富含碳水化合物胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香米 大虾胡萝卜相克食物油菜相克食物 盐胡椒粉 橄榄油 牛......
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黄金豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐衣一包相克食物猪肉200g相......
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黄豆芽炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆芽300克 肉片200克辣椒适量相克食物油适量 十三香适量 葱花适量 酱油鸡精适量 盐适量黄豆芽炒肉的做法1.黄豆芽用水泡......
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荷包蛋面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 挂面适量青菜适量相克食物 油豆腐少......
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西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉适量相克食物土豆2个相克......
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茴香豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 干蚕豆适量桂皮少许茴香少许胡椒粉少许 十三香少许 盐少许白糖少许相克食物......
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火腿炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆适量相克食物火......
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芒果冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物糖20克相克食物 凉开水150ml芒果冰的做法1.准备好所有的材料2.将......
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香菇肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200克相克食物香菇7个相......
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胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑木耳干15朵胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相......
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玉米面发饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面1碗 普通面粉半碗黑芝麻3勺相克食物白砂糖3勺相克食物 发酵粉2克左右油适量玉米面发饼的做法1.准备材料:玉米面，......
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三鲜蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄150克 熟......
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