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香菇排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料香菇50克相克食物排骨300克相克食物料酒适量 海天耗油1/3匙 十......
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黄豆芽番茄豆腐排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨400g相克食物姜两片相克......
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清蒸马头鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马头鱼一条 姜丝适量 葱段适量料酒一勺 盐适量食用油适量 味极鲜适量 蒜蓉适量清蒸马头鱼的做法1.马头鱼清理干净2.把鱼......
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包菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米150克相克食物包菜250克相克食物猪肉120克相克食物油......
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渍菜粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜300克粉丝1卷相克食物五花肉80克 米椒2个......
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地瓜拔丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜500g相克食物白糖100g相克食物食用油适量地瓜拔丝的做法1.准备材料2.将地......
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火腿西多士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司两片芝士1片相克食物鸡蛋1个相克食物火腿2......
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香菇叉烧包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉500克干香菇8朵相克食物小葱3颗相克食物食用......
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鸿运当头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 自发粉600克红糖2勺相克食物 酵母1勺红枣若干相克食物鸿运当头的做法1.将红枣蒸熟切碎......
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香橙蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g鸡蛋4个相克食物 糖粉65g 玉米油70ml 橙汁100ml 柠檬汁几滴香......
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口水凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条200g西红柿1个相克食物胡萝卜1个相克食物......
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马齿苋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用......
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