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榄菜肉碎炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角半斤相克食物 盐0、5g味精0、05g相克食物油1......
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酱焖扁豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物扁豆500克相克食物油......
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鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 水适量 葱叶适量面粉1碗(可少些，依个人所好)油适量鸡蛋饼......
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叶状苹果派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苹果：除烦、养胃、生津食材用料 饼皮：黄油60克 低筋面粉150克 水50克白糖15克......
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水果棒冰的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉白开或矿泉水适量 水果适量糖适量相克食物水果棒冰的做法1.选择自己喜欢的水果打成汁以1:1的比例兑入水，然后切一部......
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糖醋鳕鱼段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 糖醋适量 蚝油酱油适量 香菜末少许 黄瓜丝胡......
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蛋黄酥+肉松饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮 中筋面粉150g糖30g相克食物 起酥油60g 水60ml 油酥 低筋面粉120g猪油60g 馅料肉松适量 蛋黄适量 植物油适量蛋黄......
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肉末浇汁娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉100克相克食物......
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白菜烧海米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料海米相克食物白菜相克食物葱相克食物油白菜烧海米的做法1.切好大白菜。2.锅中放入......
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五香黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆300克相克食物......
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川贝炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨一个相克食物 川贝粉适量冰糖适量相克食物川贝炖梨......
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芝士蒜烤香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料干香菇八个相克食物蒜三小个相克食物芝士适量相克食物 椒盐粉1g 黑胡椒粉1g芝士蒜烤......
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