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杏仁花生露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杏仁相克食物花生相克食物冰糖相克......
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芝麻手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡全腿6只 鸡锤同鸡腿切开 洗净青葱4条相克食物 去白 切段 蒜蓉2汤匙 姜片3块左右 略拍 汁料： 份量仅供参考青葱3条相......
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酸辣猪肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪......
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海参煲老鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥排骨：补肾、益气、润燥食材用料海参1条相克食物 老鸡适量（不需要整只）排骨适量相克食物 姜片......
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开口酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中粉（水油皮）130g 玉米油（水油皮）50g 白砂糖（水油皮）8g 纯净水（水油皮）50g 中粉（油酥）100g 玉米油（油酥）55......
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肉片河粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜几棵相克食物香菇8-10......
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猪肉片山药锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃山药：止泻、健脾、补肺白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 猪五花肉片300公克金针菇50公......
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果仁排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：猪排骨(......
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布丁鸳鸯奶茶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 a.红茶250cc 咖啡16g 热水少许 果糖20cc 奶精粉2大匙 冰块适量 b.布丁1块布丁鸳鸯奶茶的做法1.将咖啡和热水放入雪克杯......
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发面烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白面 酵母花生油 盐红糖相克食物发面烧饼的做法1.和面放置温暖处发酵。2.把油和面以3的比例混合成酥（甜得就加红糖）3.......
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趣味猴子面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉......
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奶油巧心咖啡酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油100公克 糖粉60公克 蛋1颗 低筋面粉100公克 泡打粉2公克 即溶......
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咖哩茄汁烩鲜虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾3尾 蕃茄丁20公克 洋葱碎10公克 蒜碎10公克 姜碎5公克 红辣椒碎5公克 橄榄油20㏄ 咖哩粉30公克 郁金粉10公克 高汤1......
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西芹炒烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西芹1颗相克食物 烧肉6两 盐适量花生油适量西芹炒......
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虫草花老鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料虫草花1两鸡肉半只相克食......
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肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐500克相克食物 肉沫150......
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腊味白玉夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白玉夹适量腊肉适量 炼乳适量 生粉适量白糖适......
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五花肉酱烧八爪鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉八爪鱼相克......
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黄金煎鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料龙利鱼300克 盐适量葱适量相克食物油适量黄金煎鱼的做法1.准备好所有的材料2.龙利鱼去鳞去内脏去腹黑洗净后用盐腌制一小......
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苹果圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果两个相克食物 油、淀粉、面包糠适量苹果圈的做法1.把苹果去皮切成薄片，挖去核。淀......
