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创意橙子盅的做法和食材用料及健康功效
食材用料橙子1个相克食物 水果叉2支创意橙子盅的做法1.准备一个新鲜橙子，一把小刀。2.橙子去头尾3.中间的再一分为二4.刀子戳进......
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香甜红薯丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯两大个相克食物面粉适量白糖适量相克食......
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李锦记黄豆酱焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐300g香葱2颗相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2个生姜2片相克食物 李锦记黄豆酱2勺李锦记黄豆酱焖豆腐的做法1.豆腐切......
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胡椒猪肚鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 土鸡半只猪肚半只相克食物白胡椒适量 盐少许花椒少许胡椒猪肚鸡的做法1.鸡清......
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猫耳朵（烤箱版)的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉260克白糖10克相克食物红糖30克相克食物油20克 水100ml猫耳朵（烤箱版)的做法1.面粉平均分130克一碗。油我就没有倒......
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抹茶蛋黄酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料油皮 中筋面粉75克 水30克猪油25克 糖粉15克 油酥 低筋面粉60克猪油30克 抹茶粉3克 馅料 咸蛋黄8个 豆沙200克抹茶蛋黄酥......
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猪肉抄手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉 面皮鸡蛋相克食物 盐淀粉姜相克食物猪肉抄手的做法1.成品抄手2.准备瘦......
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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 瘦肉300克西红柿1个相克食物冬瓜200克相克食物油适量香油1......
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红豆沙馅酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水油皮面粉300克 水油皮植物油50克 水油皮温水140克 酥皮面粉200克 酥皮猪......
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番茄芝士面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 吐司一片大蒜一瓣相克食物 橄榄油一小勺 盐少许黑胡椒少许番茄3片相......
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台湾烧仙草的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 仙草冻适量牛奶适量相克食物葡萄干少许 蔓越莓干少许 无籽露葡萄少许 香蕉花片2片台湾烧仙草......
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蔬菜排骨汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥卷心菜：补虚、利湿、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料排骨适量相克食物卷心菜适量相克......
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汤米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米粉一块 高汤......
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蒜香蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肋骨10斤 盐10斤1两 井水4盖耗油10斤2两味精10斤2两相克食物 鸡精一勺 生粉10斤三两 花生酱一勺芝麻油适量 食粉少量......
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豆沙楂饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红豆若干相克食物......
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冬瓜汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉馅300克冬瓜300克相......
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豆腐猪血汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐半块相克食物猪血400克相......
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红枣糯米藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料藕相克食物糯米相克食物冰糖......
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雪花糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶90克相克食物 椰浆150克 淡奶油150克吉利丁粉15克白砂糖35克相克食物 椰蓉适量雪花糕的做......
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家常酸辣粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 红薯粉丝1把 小油菜3颗香菜1颗相克食物香葱2颗相克食物......
