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红薯叶馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯嫩芽一把面粉适量 水适量油适量 盐适量 十三香适量 鸡精适量 酱豆吃时用来沾的红薯叶馍的做法1.红薯嫩芽一把2.去茎......
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俄罗斯千层提拉米苏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明......
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牛腩土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩1斤相克食物土豆3个相克食物红萝卜2根......
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清炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 糯玉米粒葱白 植物油 盐清炒玉米粒的做法1.一定要用糯玉米粒哦。我家买的是这种。2.玉......
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生菜豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料生菜少许相克食物豆腐皮适量相克食......
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普宁豆酱烧鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉相克食物姜相克食物葱相克食物 普宁豆酱普宁......
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巧克力糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米粉200克 玉米淀粉30克 可可粉（进口）10克 温水320ML白糖30克相克食......
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韩式辣酱炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鱿鱼（小）两条 洋葱（切丝）半颗 青椒（切丝）两根 蒜（切碎）三瓣 姜（切碎）一小块......
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半熟起司蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油 鲜奶 全蛋牛奶相克食物 蛋黄 玉米淀粉 马斯卡彭 蛋白 细砂糖 香草精 柠檬汁 百利甜酒......
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南瓜牛肉蒸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 小南瓜一个牛肉适量相克食物西芹少许相克食物胡萝卜少许相克食物 盐少许油适量......
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咖喱鸡腿盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 咖喱块适量 腌制鸡腿一个 盐适量油适量 咖喱粉适量鸡蛋一个相克食物......
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香菇肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇20朵相克食物 肉馅150克 芹菜叶一把 耗油适量 老抽适量 盐适量花椒粉适量 黑胡椒粉......
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辣拌明太鱼丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干明太鱼丝适量香菜一棵相克食物葱一棵相克食物 朝鲜族辣椒酱适量圆葱半个相克......
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紫薯蛋黄酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮材料： 中筋面粉130克 糖粉30克 玉米油40克 清水50克 油酥皮材料： 中筋面粉90克 紫薯泥60克 玉米油45克 馅料：......
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四物米酒乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 四物适量乌鸡半只相克食物 自酿米酒小半碗桂圆肉适量相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物料酒两勺四物米酒乌鸡汤的......
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首乌芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑芝麻50克相克食物何首乌1块相克食物 粘米粉100......
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肉蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋4个相克食物 肉末适量 盐适量黑木耳适量......
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6寸草莓小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克 糖粉50克鸡蛋三个相克食物 色拉油24克牛奶24......
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水煮肉片（简易版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦肉200克青菜一把相克食物 辣椒面适量 花椒油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量......
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薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆两个相克食物油适量番茄酱适量相克食......
