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葱烧木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料木耳20克相克食物五花肉一块（约1......
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养生汤红枣薏米乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料乌鸡半只相克食物薏米50g相克食物养生汤红枣薏米乌鸡汤的做法1.食材图，把乌鸡先焯水好拿出来喝食材放一起2.然后把所有......
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芒果优品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果相克食物番茄相克食物酸奶相克食物芒果优品的做法1.芒果切丁2.......
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玉萝卜菇肉饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮500克 猪肉（8瘦2肥）......
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【爽脆萝卜】的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食物 芹菜叶2棵 盐15克白糖25克相克......
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水煮大闸蟹的做法和食材用料及健康功效
食材用料大闸蟹3只相克食物 盐20克醋10ml相克食物糖5克相克食物姜适量相克食物水煮大闸蟹的做法1.大闸蟹牙刷刷干净，有条件可以......
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陕西肉夹馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉适量 白吉馍2个葱适量相克食物......
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鸡蛋西红柿龙须面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 龙须面1把西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物 白......
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五彩咸蛋糯米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料咸鸭......
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电饼铛馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物韭菜300克相克食物 发酵粉......
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木耳菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋/一个 水肉松 千岛酱 盐油面粉/50克木耳菜一颗相克食物木耳菜煎饼的做法1.自己种植的木耳菜2.准备好材料3.木耳菜切......
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炒蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蛤蜊适量相克食物洋葱一个......
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法式煎吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吐司一片（厚度3.5c......
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鲫鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲫鱼两条相克食物 葱.姜.适量 盐......
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豆沙枣粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物 芦苇叶 马莲草 小枣红豆沙相克......
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包菜粉条水煎包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉包菜相克食物 粉条葱相克食物 干酵母 十三香 盐 熟食用油蚝油包菜粉条水煎包的做法1.干酵母加入温水中，搅拌至完全......
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南瓜肉末粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜200g相克食物......
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紫薯水晶粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 绿西米紫薯相克食物 粽叶白糖相克食物食用油紫薯......
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腐竹彩椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉100......
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蒜香胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青蒜5根胡萝卜1根相克食物 盐2g油适量 蒜碎适......
