-
炼乳玉米烙的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉80克 生粉160克 甜玉米粒300克 植物油 炼乳炼乳玉米烙的做法1.甜玉米粒沥干水分，加入适量炼乳拌匀。2.再加入生粉......
-
家乡名吃～酥肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 手工面条家乡名吃～酥肉面的做法1.炸酥肉2.煮面3.把酥肉浇到面上......
-
金针丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉丸子200克 金针适量姜适量相克食物 盐少许酱油少许食用油少许金针丸子汤的做法1.......
-
五彩鸽心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸽心半斤青椒2个相克食物......
-
猪肉木耳馅的火烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物木耳一小把相克食......
-
酸奶吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶50g相克食物 高筋面粉280g蜂蜜40g相克食物黄油40g 酵......
-
天津炸糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉100克 普通面粉50克 酵母3克 温水一碗 大豆油适量红豆沙100克相克食物天津炸糕的做法1.准备糯米粉100克，普通面粉......
-
爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲适量 红辣椒两个小葱一根相克食物 姜 蒜各一个 盐 味精 鸡精适量 生抽适量水淀粉可有可无料酒适量爆炒花甲的做法1.......
-
葱油蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇200克相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量糖适量相......
-
黑椒牛柳披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉......
-
紫薯培根煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物牛奶200ml相克食物 发酵粉面粉300克 炒熟的培根碎......
-
营养什锦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜半只切丁相克食物黄瓜半条切丁相克食物 火腿肠......
-
红烧五香素鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 五香素鸡1个 琵琶腿1个 红椒、葱、青蒜适量 6月鲜酱油适量蚝油适量 五香粉适量......
-
酱汁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鱼一条油适量 盐适量料酒适量 生抽适量 排骨酱适量芝麻油半碗 葱花适......
-
蒜蓉红苋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物大蒜适量相克食物 葱花适量油适量 生抽适量 鸡精适量蒜蓉红......
-
山药扇骨祛湿汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料 猪扇骨半斤......
-
鸡蛋汽水肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两枚相克食物 猪梅条适量香葱一颗相克食物 盐适量白胡椒适量 浓缩鸡汁一......
-
白炖鲢鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鲢鱼头1个 鲢鱼尾1节豆腐1块相克食物姜1块相克食物蒜头2瓣相克食物香葱2条相克食......
-
清蒸山药排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料山药半根相克食物......
-
绿豆芽炒咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽200g相克食物 咸菜3瓣油适量绿豆芽炒咸菜的做法1.准备材料2.绿豆芽洗净，咸菜......
