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香辣大米锅巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物面粉适量 辣椒面适量 花椒面适量 盐适量食用油适量香辣大米锅巴的做法1.准备米......
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甜八宝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物 豆沙......
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新西兰花胶猪肚乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质干贝：补肾、滋阴、辅助降血压海参：补肾、止血、润燥食材用料乌鸡半只相克食物猪肚一......
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番茄蛋花面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物......
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排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料排骨750g相克食物冬瓜400g相克食物......
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炸鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡翅根12个姜一......
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萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菜：健胃、透疹、增强免疫力排骨：补肾、益气、润燥食材用料萝卜1个相克食物玉米1根相克食物......
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什菌蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 蟹菇40g 白玉菇70g口蘑4......
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红薯玉米渣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯相克食物 玉米渣少许 米少许糖酌量相克食物 水酌量红薯玉米渣粥的做法1.......
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雾霾天需装备 红枣银耳雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 丰水梨一个冰糖五六颗相克食物银耳少许相克食......
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家常炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕300克相克食物......
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玫瑰蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 火龙果汁适量 菠菜汁适量 猪肉馅半斤 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 十三香适量 鸡精适量......
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老酵头面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包粉a100克 酵母A2克 糖A10克 牛奶A85克 盐A1克 面包粉b150克 糖B20克 鸡蛋B1个 盐B1克 黄油B15 牛奶B35 黄油（刷面......
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茴香包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茴香1000克五花......
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香辣鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉半只相克食物姜相克食物......
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奥利奥酸奶水果盆栽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥两块酸奶两小杯相克食物 蓝莓果酱适量猕猴桃适量相克食物奥利奥酸奶水果盆栽的做法1.所......
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酱香鸭翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭翅：富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭翅7个油适量 盐适量料酒适量胡椒粉适量 生抽适量 老抽适量蚝......
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脆脆炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物芹菜2颗相克......
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茶油绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆150克相克食物 水适量茶油25克 盐少许茶油绿豆汤的做法1.绿豆仔细清洗干净，注意把......
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家常卤鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪一斤相克食物八角3-5个干辣椒......
