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蚝油汤鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鳊鱼一条油适量黄酒适量 耗油适量 水适量 盐适量......
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自制阿胶枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红糖：健脾、益气、补血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料大枣相克食物阿胶相克食物......
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凉拌黄瓜（剁辣椒版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 剁辣椒一勺 生抽2勺 陈醋1勺 香麻油1勺 盐适量 姜沫少量 蒜蓉少量凉......
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粤式钵仔糕٩(❛ัᴗ❛ั⁎)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉250克 冰糖或者白砂糖80克 澄面粉一点或者不要 水果~红豆绿豆~巧克力~提子等看个人喜好粤式钵仔糕٩(❛ัᴗ❛ั......
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虾仁烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料干香菇六七朵相克食物 饺子皮......
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番茄红酒无花果果酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小番茄400g无花果干200g 红酒200g 柠檬汁50g冰糖500g相克食物番茄红酒无花果果酱的做法1.1.无花果干浸在红酒中放进冰箱......
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全麦洋葱培根司康的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料鸡蛋一......
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金菇蛋饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇200克相克......
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蔓越梅手撕面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200g牛奶130g相克食物 酵母5g 盐2g白糖30相克食物黄......
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清香紫菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜三片相克食物 盐少许油15克鸡蛋一个相克食物大蒜一个相克食物清香紫菜汤的......
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排骨冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨1条相克食物玉米1个相克食物冬瓜1斤......
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酸甜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自制年糕900g 洋葱丝1碗 包菜丝1......
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洋葱猪肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 五花肉馅半碗小麦粉1碗蚝油1勺 精盐1勺 老抽酱油1勺 花椒面半勺 鸡精......
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红豆薏米糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆稍多相克食物薏米稍多......
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虫草鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸽子1只虫草18条红枣5颗相克食物枸杞少许相克食物莲子5颗相克食物料酒3O0克生姜200克相克食物虫草鸽子汤的做法1.虫草先......
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洋葱门丁肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大葱半根相克食物洋葱半个相克食物 牛肉馅300克酱油半勺 盐2克......
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蒜烧牛蹄筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮......
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香蕉红薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料红薯2块相克食物香蕉1根相克食物面粉适量糖适量相克......
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炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜4相克食物 蒜瓣4瓣 盐适量 生抽适量油100克炒丝瓜的做法1.准备带棱丝瓜4根2.丝......
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芒果樱花慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吉利丁片10克（2片） 淡奶油200克 细砂糖10克 吉利丁片10克 慕斯层：新......
