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红烧猪尾巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪尾巴600克豆瓣酱适量相克食物 盐适量 耗油适量 熟白芝麻适量葱1根相克食......
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椒油笋丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋适量相克食物 红彩椒......
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鸡蛋牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶250ml白砂糖25g相克食物樱桃适量相克食物鸡蛋牛奶布......
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老式面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中种面团： 高筋面粉150克 清水120克 酵母4克白糖12克相克食物 以下主......
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香煎馍片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头4个鸡蛋3个相克食物红萝......
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虾仁胡萝卜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁7相克食物鸡蛋3相克食物胡萝卜1相克食物虾仁胡萝卜炒蛋的做法1.冰冻鲜虾去皮去虾肠，码盐8分钟。因为今天买的虾比较......
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香辣烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿食材用料草鱼1条相克食物葱头半......
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蔬菜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜半斤相克食物 纯净水 盐少许蔬菜汁的做法1.新鲜芹菜2.加盐清洗后，放入搅拌器3.打......
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豆腐渣丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆腐渣500克 冰糖萝卜100克鸡蛋2个相克食物面粉200克 色拉油500克 盐10克大......
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萝卜盅蒸蛏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜1截相克食物 蛏8个大蒜1瓣相克食物......
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烤秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼适量相克食物 盐适量 橄榄油适量胡椒粉适量烤秋刀鱼的做法1.清洗干净 去腮去内......
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焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 生面条1斤土豆一个相克食物豇豆一把相克食物 瘦肉700克小......
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清淡丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1条相克食物鸡蛋2个相克食物大蒜2瓣相克食物......
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咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料米饭适量相克食物土豆半个相克食物芹菜2根相克食......
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砂锅鱼头豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 胖头鱼头豆腐相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相......
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鲫鱼娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络娃娃菜：除烦、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一条相克食物娃娃菜一......
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家庭油泼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条三人份油适量蒜适量相克食物辣椒五个相克食物姜适量相克食物花生米适量相......
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酸菜鸭血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 酸菜半根鸭血一盒 泡椒7个蒜2瓣相克食物姜小块相克食物 豆粉适量 热水1碗 盐适量蚝油适量酸......
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高汤浇汁海参（简易版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参三个相克食物 骨头汤一份 盐一小勺糖一小勺相克食物 玉米淀粉适量高汤浇汁海参（简......
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淮南牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉相克食物姜相克食......
