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盐水鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 芹菜节，姜片，葱节，青花椒，干辣椒，洋葱，十三香，白酒，胡椒粉，鸡精，味精，先汤，香油，香根据鸭子多少放盐水鸭......
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素炒红萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜1个（中等大）小葱一棵相克食物 盐适量糖少许相克食物 生抽几滴 鸡精少许食用油适量素......
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韩式鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物胡......
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酥皮芒果蛋挞的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉125克黄油20克 盐1克糖1/2小勺相克食物 水60克黄油65克 蛋黄2个 炼乳1小勺牛奶80克相克食物 淡奶油110克糖30克相克......
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电饭锅搅团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1碗 碱面少许蒜5瓣相克食物韭菜半斤相克食物电饭锅搅团的做法1.面粉加少许碱面注水......
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回鍋肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 豬肉半斤 青蒜苗三兩 蒜頭三瓣 紅辣椒三隻 薑三片 生抽小許 豆瓣醬一湯匙 鹽小許糖小......
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四大美女之杨贵妃的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果半个相克食物 茄子皮适量 伊丽莎白瓜皮适量南瓜适量相克食物四大美女之杨贵妃的做......
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西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋2个相克食......
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麻婆肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐一块香葱一根相克食物 半肥半瘦肉。一小块 辣椒粉。花椒粉。油各适量 盐一小半调味勺 老干妈香辣酱一大勺 料酒。......
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秘制凉拌辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡爪500g相克食物 盐随意......
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彩椒茭白炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茭白5根相克食物猪肉少......
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潮汕厚合炒荞头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞头：通阳、行气宽胸、散结食材用料 厚合400克荞头150克 蒜泥10克 盐10克潮汕厚合炒荞头的做法1.厚合菜和荞头洗净。2.......
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五彩鲜蔬剪刀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉猪肉相克食物黑木耳相克......
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虫草花豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虫草花3克 嫩豆腐1块 高汤1碗 瘦肉30克......
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快手蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡肉块红枣相克食物枸杞相克食物 蒜米快手蒸鸡的做法1.原料：鸡肉块,红枣,枸......
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豆沙馅（红腰豆）的做法和食材用料及健康功效
食材用料红腰豆200克红糖60克相克食物 玉米油20克 柠檬汁几滴豆沙馅（红腰豆）的做法1.红腰豆提前一晚上泡好，用电饭煲煮饭键煮......
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朗姆玫瑰古典巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 黑巧克力100克黄油50克......
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水煮豆花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物 嫩豆腐1盒 豆芽200克香芹200克......
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红豆牛奶冰沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料牛奶1包相克食物红豆100克相克食物红豆牛奶冰沙的做法1.准备食材......
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缤纷彩椒球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 绿彩椒一个 红彩椒一个白萝卜100克相......
