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小肠灌蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小肠100克鸡蛋6个相克食物 红尖椒一个葱一......
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南瓜豆沙糯米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1个相克食物糯米粉1斤鸡蛋1个相克食物......
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小熊咖喱腔骨饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料咖喱50g相克食物 腔骨500g土豆1个相克食物葱1颗相克食物姜2片相......
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糖粿（七月七）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米300ml相克食物胡......
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汤圆蔬菜羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬瓜：化痰、利水、清热料酒：活血化瘀食材用料 黑芝麻汤圆15个虾仁6只相克食物胡萝......
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番茄豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一大个相克食物豆腐半块相克食物蟹味菇约10根 葱叶少许 盐少许 菜籽油适量番茄......
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香酥糯米鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 烤鸭一只 糯米饭适量芝麻相克食物香酥糯米鸭的做法1.烤鸭剖开去骨，均匀地填上糯米饭，再撒上芝麻。2.把填好的鸭子下锅......
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蛋黄酥低粉黄油版的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腌制好的生鸭蛋黄10个 低粉（油皮）220克 黄油（油皮）100克 牛奶（油皮）80克 糖粉（油皮）10克 低粉（油酥）160克 黄......
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鲜奶木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物牛奶100ml相克食物鲜奶木瓜的做法1.准备食材。2.......
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老北京醋熘白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 和田白菜200克胡萝卜半根相克......
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戚风纸杯芝麻小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉85g 细砂糖55g 玉米油45g 清水50g鸡蛋5个相克食物黑芝麻少许相克食......
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刀豆炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 刀豆 瘦肉，适量 蒜，七八个 红辣椒，三四个 盐巴，适量 鸡精，适量 花生油，比平常炒菜油多点点 生抽，适量刀豆炒瘦肉......
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五彩豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒半个相克食物豆腐5......
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玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿海带：软坚、化痰、消痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米2个相克食物海带100克相克食物排骨5......
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家烧熟地的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料熟地胡萝卜适量......
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咖喱盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克......
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红酒烩鸡肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料： 鸡胸肉500g 蒜1瓣 大葱1小段 培根150g 小洋葱15个 蘑菇200g油2大匙 黄油 2大匙 盐 适量 胡椒 适量a)番茄酱......
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糖果香肠饺子皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮8张 小香肠8粒糖果香肠饺子皮的做法1.简单滴材料。2.在饺子皮滴中间放一粒小香肠。3.把上面的皮折下盖住小香肠。......
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胡萝卜鸡蛋饼卷火腿肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物胡萝卜一小段相克食物 火......
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红烧鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼1条相克食物 豆油......
