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冬菇蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香菇6个相克食物 猪肉末半斤小葱少许相克食......
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芸豆卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白芸豆200克红豆沙100克相克食物芸豆卷的做法1.白芸豆泡20个小时，去掉表面......
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漏油羊肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 发面团适量 羊肉馅适量 拌馅用耗油少量 老抽少许胡椒粉少许 花椒水1斤多肉......
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咖啡排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 预备食材排骨 腌料 盐巴少许糖半匙相克食物胡椒粉半匙 粟粉1匙 3in1咖啡粉10g 蛋1粒 酱料 3in1咖啡粉24g番茄酱3大匙相......
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贵州糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米一杯相克食物土......
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蒜油泡菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜适量相克食物木耳适量相克食物......
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韭菜花炒猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉350克相克食物 韭菜花400克 红椒丝少许 盐5克蚝油10克 炒焗......
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鲍汁海参捞饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥西兰花：和胃、补脾、强筋骨米饭：活血化瘀食材用料海参1只相克食物西兰花2朵相克食物米饭一碗......
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牛肉意粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料 意大利面一把牛肉适量相克食物柿子三个相克食......
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金银花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白面六杯 玉米面两杯糖少量相克食物 盐少量 酵母8克左右金银花卷的做法1.四杯白面，加少量糖少量盐，4克左右酵母，用温......
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多汁烤茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子一个相克食物 玉米油适量 生抽适量 耗油适量蒜适量相......
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长沙口味虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料小龙虾800克相克食......
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砂锅白菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物白菜适量相克食物 盐适量 鸡粉适量姜适量相克食物虾皮适量相克食......
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炸土豆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量 葱花少许 油黑胡椒1克 万能炸粉适量油适量 椰蓉适量炸土豆丸子......
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香蕉苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料香蕉1根相克食物苹果1个相克食物 搅拌机1台 原汁机1部 纱布1块......
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西洋参清炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨150克相克食物 西洋参片5克 清水适量西洋参清炖排骨的做法1.准备好材料2.排骨斩小......
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山药南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素山药：止泻、健脾、补肺小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜100克相克食物山药100克相......
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冬笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋400克相克......
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挪威三文鱼手卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 挪威三文鱼苏子叶适量相克食物海苔适量相克食物 万字酱油适量 绿芥末......
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香水鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料草鱼600克相克食物 小红尖椒50克芹菜100克相......
