-
开口笑馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜200克相克食物紫薯200克相克食物 高筋面粉400......
-
虾皮炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料丝瓜两条相克食物虾皮适量相克食物 葱姜少许 红......
-
冰糖枸杞炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物枸杞少许相克食物冰糖......
-
双色咖喱豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊血500克豆腐......
-
紫薯火腿肠花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉1000克紫薯2个相克食物 耐高糖酵母9克白糖300克相克食物 火腿肠2包 水550ml紫......
-
杂菇烧大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃杏鲍菇：活血化瘀食材用料 葱姜蒜香菇相克食物金针菇相克食物 鸡精......
-
糖醋莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一根相克食物油适量大蒜两瓣相克食物 红辣椒四个醋适量相克食物 盐适量 鸡......
-
自制南瓜蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物面粉适量 盐2勺自制南瓜蝴蝶面的做法1.南瓜一个2.去皮、皮籽、......
-
豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 豆豉鲮鱼罐头1盒油麦菜200克相克食物 生抽1勺 耗油半勺大蒜1头相克食物 盐1克 白芝麻1克豆豉......
-
黄豆酱焖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料 鱼400g黄豆30g相克食物香菜5g相......
-
黑木耳草鱼肉片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼肉120克黑木耳3个相克食物 清水350克芹菜两......
-
木瓜猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相......
-
清蒸大米虾丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀食材用料大米300克相克食物虾仁400克相克食物 牛肉馅100克 青豌豆50克 盐1......
-
八宝甜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米适量相克食物 枣适量枸杞适量相克食物白糖......
-
鸡腿黄瓜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿一个相克食物黄瓜一个相克食物......
-
大白菜炖干豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜300克相克食物 干豆......
-
竹荪排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨300g相克食物竹荪25g相克......
-
南瓜蜜豆面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 皮:高筋粉 *绿面团(50克) 450克 南瓜糊140克 白糖 *绿面团(5克) 45克 奶粉 *绿面团(少许) 20克 玉米油 *绿面团 (5克) 3......
-
韭菜炒河虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河虾300克相克食......
-
鯛鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鯛鱼头1个 食盐适量姜适量相克食物葱适量相克食物鯛鱼头汤的做法1.准备好材料鱼头洗净沥干水分，姜切片葱切段2.鱼头放......
