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莞式腊味饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾米：补肾壮阳、托毒、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠1条相克食物腊肉1段 腌......
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天麻红枣煲老鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水鸭子小半边天麻半个（20g）相克食物红枣六颗相克食物枸杞十二颗相克食物姜一小块相克食物香葱一根相克食物陈皮五六条......
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酥香猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肝适量相克食物胡萝卜......
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筒骨土伏苓去湿汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿无花果：健脾、清热、解毒食材用料 筒子骨400克 猪横俐一条薏仁20克相克食物赤小豆20......
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迷糊娃娃泡泡浴蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋7个相克食物 低粉100g牛奶130g相克食物 绵白糖45g 淡奶......
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排骨炖红萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肋排300克相克食物 甜......
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辣椒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料辣椒6相克食物猪肉350g相克食物鸡蛋1相克食物 生抽适量油适量 盐适量大蒜3瓣相克食物生......
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翻茄意粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 意粉按人数量猪肉150克相克食物洋......
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嫩豆腐鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐280g相克食物鸡蛋2个相克食物 番茄沙司适量......
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鸡腿炒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿400克相克食物土豆1个相克食物八角适量辣椒适量相克食......
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韭菜煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋四个相克食物韭菜适量相克食物 盐适量花生油适量......
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自制核桃葡萄酸乳特别奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 核桃生的4个葡萄适量相克食物酸奶1盒相克食物牛奶1瓶......
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微波炉炒栗子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗200g相克食物食用油一小勺白糖一小勺相克食物微波......
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锅烧酸菜皖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豇豆：健脾、利湿、补肾填精香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡粉 郫县豆瓣酱 酸......
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广式莲蓉蛋黄月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉110克 莲蓉馅200克 咸蛋黄9粒+1粒 吉士粉8克 枧水1克 葵花油25克 转化糖浆75克 高度白酒适量 蛋液（刷面定色）......
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沙拉圣女果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料圣女果100克相克食物苹果一个相克食物 沙拉酱适量沙拉圣女果的做法1.准备好图中的材料2......
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桂圆炖猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料猪手两只相克食物桂圆适量相克食物桂圆炖猪手的做法1.桂圆去皮待用2.猪手清洗干净 开水......
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糖拌绿色西红柿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小西红柿4个相克食物白糖适量相克食物糖拌绿色西红柿的做法1.西红柿洗净，去蒂......
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木瓜糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜1个相克食物冰糖适量相克食物 椰浆适量木瓜糖水的......
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木耳炒腐竹。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干木耳适量 干腐竹适量 红辣椒1个 姜丝蒜末适量 盐少许花生油适量木耳炒腐竹。的做法1.准备好所有食材。2.干腐竹用清水......
