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香焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡翅14个相克食物食用油5汤......
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免烤奶酪布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷水20Ml 细砂糖30G 鲜奶油90Ml 香草粉2-3G吉利丁粉5G 鲜奶200Ml免烤奶酪布丁的做法1.将吉利丁粉倒入冷水中溶解2.将鲜......
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小鸡拼盘的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜土司两片草莓2颗相克食物 奥利奥饼干一块 黑巧克力2块小鸡拼盘的做法1.准备两块南瓜土司2.刻出鸡的翅膀、身体、腿......
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煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物鸡蛋两个相克食物酱油半勺葱一根相克食物......
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家庭西餐牛排意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 橄榄油黄油 黑胡椒酱虾仁相克食物西兰花相......
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小炒芹菜香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹250g相克食物 熏干100g......
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紫薯稀饭（高压锅版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物大米适量相克食物紫薯稀饭（高压锅版）的做法1.先把紫薯和大米准备......
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土豆培根饼。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料土豆2个相克......
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糖葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经香蕉：暖肝、润肺、清热芝麻：明目、祛风、补血食材用料山楂适量相克食物香蕉1个相克......
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红酒炖碎牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 牛绞肉200克 橄榄油1大匙1大匙 红酒200c.c.洋葱1/2颗相克食物番茄1颗......
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荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆200克相克食物腊肠一根相克食物 葱姜蒜适量 油，盐适量 十三香少许......
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香酥南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉适量白糖60克相克食物 豆沙馅120克 面包糠适量适量香......
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炸油条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉300克 水170-180克 酵母粉3-5克小苏打2克油15克 盐2克 炸锅油适量炸油条的做法1.水加入酵母粉搅拌均匀2.加入油......
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炸牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶粉一小包 玉米淀粉30白糖20克相克食物面粉40克鸡蛋一个相克食物 玉米油适......
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蛋皮炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 湿面条400......
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紫薯酥球（16个）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 【油皮】(16个紫薯酥用量） * 中筋面粉 150克 *黄油60克 *糖粉20克 *紫薯泥60克 *牛奶50克 【油酥】(16个紫薯酥......
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芝士蛋糕经典版的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芝士250g相克食物白砂糖80g相克食物鸡蛋2个玉米相克食物 玉米淀粉15g 柠檬汁......
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肉末扁豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆半斤相克食物 肉末50克蒜相克食物姜相克食物干辣椒相克食物葱相克食物肉末扁豆丝的......
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红椒丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1根相克食物红椒1个......
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玫瑰花朵小馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 发酵粉适量冰糖适量相克食物 温水适量玫瑰花朵小馒头的做法1.面粉里加发酵粉，融化后的冰糖水（温水）搅拌，直......
