-
芹菜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香芹500克相克食物虾仁300克相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物蒜三瓣相......
-
香菇蒸鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡翅根6个干香菇50克相克食物姜6片相克食物 生抽3茶匙枸杞20多粒相克食物香油适量水......
-
胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1个相克食物木耳3大朵相克食物油适量 盐适......
-
韭菜香菇炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料韭菜150克相克食物 鲜香菇5朵豆腐干4片相克食物 盐适量花椒适量......
-
果酱夹心饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青食钙奶饼干数片 自制樱桃果酱适量果酱夹心饼干的做法1.准备好钙奶饼干和自制果酱。2.饼干最好放锅子上再烙一下会更脆......
-
煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物豉油1/3匙 盐1/3匙糖1/3匙相克食物胡椒粉1/2匙 生粉适量煎鸡腿的做......
-
猪皮炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪皮350克胡萝卜一根相克食物......
-
自制梨罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量自制梨罐头......
-
鸡腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物土豆2至3个......
-
辣椒焖子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋两个相克食物青辣椒三个相克食物 瘦肉100......
-
韩式土豆煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克 水适量 土豆丝150克鸡蛋3个相克食物 葱花10克 盐适量油20克辣椒半......
-
柠檬干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2个相克食物柠檬干的做法1.准备好两个柠檬。2.柠檬表面用盐搓洗干净，切去两头......
-
豆瓣酱炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 邯郸豆瓣酱23克 嫩南瓜180克食用油适量 盐适量香葱2-5根相克食物 海天味极鲜酱油6克豆瓣酱炒南瓜的做法1.准备以下食材2......
-
五香豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀......
-
碎椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡蛋三个左右相......
-
巧克力牛奶蒸蛋糕（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉50克 糖粉20克 玉米油30克牛奶80克相......
-
蛋白糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白30g白糖30g相克食物 玉米淀粉3g 奶粉4g 柠檬汁数滴 油纸或油布1张 一次性裱花袋1个 三能八齿裱花嘴1个蛋白糖的做法......
-
猪肉酸菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 饺皮（买的）适量猪肉100克相克食物 酸菜1棵葱1根相克食物蒜2片相克食物 五香粉适量......
-
黑木耳拌腰花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腰花2个黑木耳15克相克食物 啤酒1罐大蒜适量相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量白醋适量相克食物香油适量 橄榄油适量......
-
红豆沙馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200克红豆沙三大匙相克食物 玉米皮3片 安琪酵母3克红豆沙馒头的做......
