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奶茶泡中的火炎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 玫瑰2个 奶油、红茶适量奶茶泡中的火炎的做法1.先把红茶泡好2.加入牛奶后凉......
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樱桃冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 樱桃酱 淡奶油100ml白砂糖30g相克食物樱桃冰淇淋的做法1.淡奶油加糖打发，只有樱桃酱。2.樱桃酱或其余果酱加入打发的淡......
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秋葵炒虾球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾 秋葵蚝油 蒜片 姜片秋葵炒虾球的做法1.秋葵切开，虾去壳去肠洗净2.秋葵用水煮下3.放入蒜片姜片爆香，加秋葵虾球炒......
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香椿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿适量相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量......
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青豆肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆相克食物 肉末青豆肉末的做法1.青豆倒入水中略煮去豆腥味。2.辣椒切碎，拍个大......
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豆腐炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 北豆腐韭菜相克食物淀粉 清水酱油醋相......
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可乐姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜一块相克食物 百事可乐二瓶可乐姜的做法1.姜削皮2.切片3.如图:切好片后拿......
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木耳烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 色拉油料酒 大豆腐1块木耳30克相......
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五香烤饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 五香粉 干酵母糖相克食物 盐五香烤饼的做法1.看看原料吧2.面粉加干酵母，少许糖用温水和成面团。3.面团体积增大，......
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冬瓜腐乳丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料冬瓜500g相克食物 肉馅200g 腐乳40g蒜......
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青椒木耳炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肠3根相克食物青椒1个相克食物黑木耳6朵相克食物 姜片3片 葱段适量食用......
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香菇瘦肉炒贡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 香菇，适量 贡菜适量 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量蚝油适量香菇瘦肉炒贡菜的做法1.......
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超辣干咖喱螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小花蟹3只葱相克食物蒜相克食物姜各适量相克食物干辣椒相克食物 指天椒适量......
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地瓜球的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜相克食物 地瓜粉 糖粉地瓜球的做法1.地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。2.蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用......
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肉松牛角包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉280 硣母5克 全蛋一个 蛋黄一个牛奶100克相克食物糖65克相克食物 盐3克黄油45克 蛋液（刷表面）适量 黑芝麻（......
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什锦天妇罗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾10......
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茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高瓜，木耳，肉4:2:4 葱姜蒜，盐糖味精老抽，五香粉，干辣椒，色拉油，淀粉，胡椒粉适量茭白炒肉丝的做法1.肉丝处理，......
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水果果冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料火龙果一块（四分之一）相克食物......
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新奥尔良烤肉披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 披萨皮一个 鸡腿肉适量 青椒粒适量 土豆丝适量蘑菇适量相克食物 马苏里拉奶酪芝......
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花生排骨瓦罐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料排骨几小块相克食物花生适量相......
