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炒粉虫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 粉虫400克猪肉150克相克食物胡萝卜适量相克食物 葱......
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小炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 熟腊肉一块青椒400g相克食物 小米椒适量姜1颗相克......
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豆花鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲫鱼两条相克食物 豆花适量猪油1小勺 姜片适......
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猪肉茴香蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅一个 茴香苗半斤 白面一斤半葱二棵相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 葫油适量 盐少许 鸡精少许猪肉茴香......
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芋头粉蒸糖三角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 芋头粉一碗 白面半碗 花生碎 300克 色拉油30克白糖50克左右相克食物芋头粉蒸......
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紫薯西米卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯4个相克食物西米半斤白砂糖适量相克食物紫薯西米卷的做法1.准备好所有食材2.紫......
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爱心猴头菇饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉150克 猴头菇粉50克鸡蛋2个相克食物 色拉油50ml白砂糖50克相克食物......
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西红柿荷包蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条100......
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里脊小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 里脊肉100克洋葱1个相克食物油300毫升 味极鲜酱油10毫升蚝油10克 盐适量料酒6毫升 葱......
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糖醋卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料醋适量相克食物卷心菜半个相克食物糖适量相克食物 盐适量糖醋卷心菜的做法1.卷心菜洗......
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百香芒果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果3个芒果1个相克食物蜂蜜适量......
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肉沫鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 瘦肉半两葱少许相克食物 生抽少许肉沫鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打......
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料汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生抽适量 蒜末适量香油适量料汁的做法1.准备好一小盘生抽。2.加入蒜末和香油，均匀搅拌。3.此料汁儿可以蘸排骨，肉皮冻......
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奥尔良鸡腿肉披萨（九寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡腿：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料 高筋面粉150克 清水......
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素炒竹叶柴胡尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 竹叶柴胡尖4两猪油适量大蒜三瓣相克食物干辣椒三个相克食物 盐适量素炒......
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干锅土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物莲藕一段......
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香煎土豆片（孜然味）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆400克相克食物油2勺 盐1勺蒜2瓣相克食物葱5根相克食物 干红椒5个 老抽半勺孜然粉1......
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葱花鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物香葱10克相克食物 盐4克味精2克相克食物白糖5克相克食物 鸡......
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荔枝虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料荔枝8枚虾8条相克食物 盐少许油少许 生粉少许料酒少许糖少许......
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自制西瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜300克相克食物白糖适量相克食物自制西瓜汁的做法1.把西瓜切成小块，放在搅拌机......
