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红油鸭舌的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭舌600公克 红油卤汁1锅红油鸭舌的做法1.将鸭舌用沸水汆烫后，洗净备用。2.将红油卤汁煮滚后，放入鸭舌，大火烧滚后，......
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红烧牛杂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 材料Ａ：牛腩或牛杂1斤 材料Ｂ：马铃薯1个 红萝蔔1个葱2支相克食物辣椒2根相克食物 姜......
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波萝猪排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韩式炸猪排1块 罐头凤梨80公克 红甜椒20公克 A.白醋3大匙 细砂糖3大匙 凤梨罐头汁2大匙 B.太白粉水1茶匙香油1茶匙波萝......
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椰汁鸡肉盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉250公克洋葱30公克相克食物红萝卜20公克 大陆妹5公克白饭1碗相......
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日式烧肉寿司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料红萝卜15公克洋葱1/4颗相克食物 沙拉油适量 猪肉五花薄片100公克 辣椒......
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卤酸笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 笋干600公克辣椒1根相克食物 嫩姜3片 猪脚卤汁400㏄ 水600㏄卤酸笋的做法1.将笋干洗净，入滚水煮10分钟后捞出，泡冷水......
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南乳蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 南乳2块 盐适量 生粉适量 鸡粉适量 糖适量 料酒适量 生抽适量 生油......
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十全大补羊肉炉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 药材：1钱红枣2钱相克食物枸杞1钱相克食物淮山1钱相克食物熟地1/2钱 人蔘鬚1......
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凉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉一纸杯 玉米淀粉一纸杯 清水1.5纸杯 盐少许黄瓜一根相克食物 绿豆牙适量胡......
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懒人版番茄酱鸡蛋汤云吞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 云吞适量鸡蛋一个相克食物番茄......
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黄鳝炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料韭菜半斤相克食物黄鳝2条相克食物姜5片相克食物葱2根......
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胡萝卜玉米筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪筒骨700克胡萝卜2条相克食物玉米2条相克食物 食盐......
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电饼铛烤鸡肉串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉200g蒜一头相克食物姜适量相克食物洋葱适量相......
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麻辣猪血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料猪血三百克相克食物生姜八克相克食物大......
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榆钱窝窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 榆钱100克 白面粉50克 玉米粉50克 盐少许 五香粉少许榆钱窝窝头的做法1.榆钱摘干净洗净控干水份2.放入盆里加入盐和五香......
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圣女果汁牡丹花蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料圣女果15颗相克食物面粉200g 五花肉馅200g油1勺 盐1勺 生抽1勺香油1匙葱1颗相克食物油菜1颗相克食物圣女果汁牡丹花蒸饺......
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绍子豌豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豌豆200克 肉沫50克油30克 盐少许豆瓣酱1勺相克食物独蒜1个相克......
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卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 细面条......
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爽口三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜1根相克食......
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辣味柠檬白萝卜丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中柠檬：和胃、生津止渴、安胎白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜500克相克食物柠......
