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草莓酱（简单易学）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料草莓若干相克食物柠檬一个相克食物 盐适量 糖粉适量冰糖2颗......
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酸辣黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜五根相克食物 辣椒油 糖 醋 味精 盐 蒜适量酸辣黄瓜的做法1.先将黄瓜洗净，切成小......
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酸汤肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 酸菜适量粉丝适量相克食物 肥牛卷250克金针菇......
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胡萝卜香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜一个相克食物香菇10朵......
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锅包龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨桃：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料龙利鱼500克杨桃半......
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草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质食材用料草莓7~8颗相克食物牛奶一杯大约200克相克食物糖一茶匙相克食物草莓奶......
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椰蓉千层面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉250克 温水140ml黄油30克 酵母4克 蛋液30克 奶粉20克 盐1克糖25克相克食物 馅料：黄油80克 椰蓉100克 蛋液30克......
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黄金向日葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 鸡蛋，肉丁，胡萝卜，玉米，青豆，香菇，盐，芝麻油适量黄金向日葵的做法1.鸡......
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海鲜粥（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 米虾相克食物鱿鱼相克食物小葱相克食物香油蚝......
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百叶卷肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡汁百叶1张五花肉半斤胡萝卜一小块相克食物 姜末......
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洋葱花切法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 橄榄油少许 刀具1把洋葱花切法的做法1.把洋葱根部切平2.另外一端也切......
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糖醋脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1个相......
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简单版三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 切片面包6片鸡蛋4个相克食物 辣椒粉适量 丘比沙拉酱一小袋简单版三明治的做......
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后厨演员表
后厨电视剧演员表（主演） 小沈阳--饰演--时慧宝(主厨) 小沈阳，原名沈鹤，2009年中央电视台春节联欢晚会中与师父赵本......
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爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 火腿肠1根油适量 牙签1根爱心煎蛋的做法1.火腿去肠衣，从中......
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自制浓香黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑芝麻1碗（170克左右）相克食物糯米粉1碗（90克左右）白糖适量相克食物自制浓香黑芝麻糊的做法1.黑芝麻洗净后，用筛网......
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蒜薹炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫半把葱两段相克食物牛肉半块相克食物油随意酱油随意......
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鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋两个相克食物 三明治香肠适量 吐司片......
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桂花糖饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 酵母粉适量鸡蛋一个相克食物 桂花糖3茶勺油适量 鲜牛奶适量桂花糖......
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开口板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗两斤相克食物蜂蜜适量相克食物食用油少许白糖少许......
