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焖小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾1斤辣椒适量相克食物焖小龙虾的做法1.龙虾清洗干净，葱姜蒜切片备用2.炒锅热油......
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肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物 瘦肉150克蒜2瓣相克食物油适量酱油适......
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韭菜鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉适量韭菜适量相克食......
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橄榄油浸小番茄的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小番茄2斤 海盐2茶匙 意式混合香料（可选）1／2茶匙大蒜2瓣相克食物 新鲜罗勒叶5片 新鲜百里香少许 新鲜迷迭香少许 橄......
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清炖甲鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼1只相克食物红枣3颗相克食物党参5克相克食物当归2克相克食物姜少许相克食物 盐......
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清炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 西红柿皮一颗葱2根相克食物 大蒜子2颗油适量 盐适量 生抽适量蚝油适量......
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蜂蜜柚子茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子皮1个 柚子果肉半个冰糖300克相克食物蜂蜜300克相......
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番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物 龙须面300g 盐适量葱适量相克食物番茄鸡蛋......
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南瓜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜200克相克食物面粉200克鸡蛋2个相克食物......
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火龙果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 火龙果半个包菜相克食物 凉开水200毫升冰糖5颗相克食物火龙果汁的做法1.原料图。......
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培根烤土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆3个相克食物培......
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豌豆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆半碗 鸡脯肉丁适量胡萝卜适量相克食物 色拉油适量 盐适量 鸡精适量葱适......
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番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物油2滴 盐适量 温水半碗番茄蒸蛋的做法1.准备......
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红烧基围虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料基围虾500......
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凉拌五香豆腐干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五香豆腐干250克花生米适量相克食物 盐少量 生抽适量香油适量 辣椒油适量 白芝麻少量 葱蒜适量凉拌五香豆腐干的做法1.......
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椰香戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目椰子：补脾、益肾、通乳食材用料鸡蛋2个相克食物椰子35克相克食物 玉米油30克 低筋面......
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草莓蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋5个相克食物 细砂糖30g（加入蛋......
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凉拌包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料包菜半个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 麻辣鲜适量 黑胡椒粉适量花椒适量醋适量相克......
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辣椒油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料干辣椒相克食物 熟（生）白芝麻花椒辣椒油的做法1.芝麻、花生油、干红辣椒、捣蒜用的器......
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阿胶红枣糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料阿胶相克食物红枣相克......
