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毛豆米炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆适量相克食物 肉适量大蒜适量相克食物 红辣椒适量 盐适量油适量毛豆米炒肉末的......
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微波花生糯糍粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉80克 熟花生碎少许蔓越莓少许 薄荷叶少许 食油少许微波花生糯糍粑的做法1.准备好糯米粉。2.准备好熟花生碎和蔓越......
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泡椒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭胗10个 泡椒2包朝天椒 朝......
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蒲公英红豆糯米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料油 盐 鸡精 鲜抽 蒲公英花30克红豆50克相克食物糯......
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老重庆辣椒油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天香辣椒 朝天辣椒 二金条辣......
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微波炉薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量 盐适量微波炉薯片的做法1.土豆削皮，切片。2.盘子刷油。多刷点......
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茄子炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀食材用料茄子一个相克食物彩椒适量 瘦肉100......
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皮蛋黄瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1条相克食物皮蛋1个相克食物姜小块相克食物油适......
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豆角卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角200克相克食物 面适量葱适量姜适量相克食......
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松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草......
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韭菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物面粉90克 水260ml......
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豆沙麻团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉250克面粉30克糖50克相克食物红豆沙120克相克食物 泡打粉1茶匙 水200M......
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红烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸡翅中500g 葱姜几片八角1个桂......
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五香煮黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干黄豆50克胡萝卜50克相克食物 盐适量大料2个花椒粉适量五香煮黄豆的做法1.......
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黄金米仓的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪小......
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可乐琵琶腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 琵琶腿4个干辣椒4个相克食物......
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凉拌鸭掌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭掌：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭掌10个黄酒少许生姜少许相克食物白醋少许相克食物蒜头两个......
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麻辣金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物麻椒适量干辣椒适量相克食物醋适量相克食物 盐适量香油适量 鸡......
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油炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉400克 蒙古奶油50克 核桃仁80克 熟芝麻60克瓜子仁40克糖或盐相克食物油炒面的做法1.洗净的核桃仁放入锅中（不用倒油......
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酸辣莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕1节相克食物 青红椒各1个米醋适量相克食物 蒜瓣2个白糖适量相克食物葱1根......
