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野蒜百叶炒咸肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 野蒜：通阳、行气宽胸、散结咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料野蒜一把 百叶丝一些 小米椒半个咸肉一......
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农家小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜400克相克食物 花肉80克蒜适量相克食物油少许 盐适量农家......
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长豆角炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料长豆角半斤相克食物 红米椒一个 瘦肉二两食用油适量 食用盐适量长豆角炒瘦肉的做法1.长豆角洗净，摘成一节节的。2.瘦肉......
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板鸭烧海带结的做法和食材用料及健康功效
食材用料 板鸭三分之一只 海带结适量生姜5片相克食物料酒适量 生抽适量油适量板鸭烧海带结的做法1.准备好所有材料2.炒锅中放油下......
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蜜汁山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料铁棍山药200克相克食物蜂蜜50克相克食物冰糖30克相克食物蜜汁山药的做法1.山药削......
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三色蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋相克食物韭菜相克食......
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杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物面粉一勺牛奶一勺相克食物......
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香辣花哈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材......
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魔芋烧鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料......
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自制韩式辣酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表苹果：除烦、养胃、生津食材用料 红辣椒1000克西红柿3个......
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黄豆杏仁燕麦饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料黄豆150克相克食物杏仁100克相克食物 即熟燕麦片50克 凉白开水3......
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酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物......
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芋头炖鱼头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鱼头芋头相克食物葱相克食物姜相克食......
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酸豆角炒肉沫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角300克猪肉150克相克食物油适量 葱姜蒜适量 小米椒适量 生抽适量料酒适量酸豆角......
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美味炒馍馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 干馍馍2 午餐肉或碎肉少量洋葱半个相克食物青椒1......
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千层酥皮小肉塔的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挞皮6个 猪肉馅适量洋葱适量相克食物蒜适量相克食物蚝油适量 盐适量 面包屑适量 老抽一点 黑胡椒碎适量 阿默兰德伊顿奶......
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雪里红炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适量酱油适量 十三香适量 葱末适量味精适量相克......
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酸辣空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 空心菜梗干辣椒4个相克食物蒜3瓣相克食物姜2片相克食物醋适量相克食物 盐适量 鸡精适量 菜籽油适量酸辣空心菜梗的做法1......
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银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 银鱼干鸡蛋相克食物 盐银鱼炒鸡蛋的做法1.银鱼干用清水泡开，鸡蛋打好准备......
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爽口圆白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜适量相克食物 白芝麻适量爽口圆白菜的做法1.圆白菜切片，锅中放水烧开，下入圆白菜，片刻捞出过凉水，不要太久以......
