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传统养生熏酱菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚很多相克食物 猪身上都有 秘制药料办半斤 鸡汁一手勺 盐适量味素适量相克......
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米粉磨牙饼干（杏仁味）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 燕麦米粉50克糖35相克食物 盐1克 色拉油15克 杏仁粉30克 奶......
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南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物蒜头几瓣相克食物葱......
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黄豆烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿2只相克食物 黄豆,红萝卜适量 九层塔少许冰糖1大匙......
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青木瓜鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅尖端20只 青木瓜570克 姜片三片 米酒一茶匙 水7杯 盐适量 翅腕12只 姜片三片 绍兴酒两茶匙 薄盐酱油两茶匙 李锦记......
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泡椒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉200g相克食物 泡辣椒适量 泡姜适量豆瓣酱1勺相克食物酱油少许 盐少许淀粉1勺......
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扁豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑红椒：温中、开胃、消食食材用料扁豆300g相克食物 瘦肉一小块红椒2个 大蒜子1个 生粉2勺 生抽2......
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比萨吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 厚片吐司一片 起司丝适量 自制肉酱１００ｇ 好菇道－海鲜菇５０ｇ 烧肉酱２匙比萨吐司的做法1.厚片切斜角，涂上自制的......
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快手凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一根相克食物葱一......
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南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物糯米粉500g面粉500g南瓜饼的做法1.先准备食材，一个南瓜去皮切......
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芝心糯米枣的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马苏里拉奶酪适量 泡打粉4克白糖70克相克食物 白芝麻适量 糯米面500克大枣20颗相克食物 炼乳适量 玉米油500克芝心糯米......
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黄瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄瓜，瘦肉1个黄瓜，适量瘦肉 蒜子2个黄瓜炒肉的做法1.把瘦肉用料酒，生抽，盐腌制10分钟2.蒜子切碎3.把锅放入油，等油......
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鸡排炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡排米饭相克食物胡萝卜相克食物莲藕......
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黄皮豆鼓肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉400克料酒适量香菜少许相克食物生......
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烤箱做家常烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料 你爱吃的各类配菜少量 鱼一条洋葱少许相克食物胡椒粉少......
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茄子豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料茄子1相克食物豆角一小把相克食物......
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蛤蜊鲜菌羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊500克相克食物真姬菇1包......
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青椒雞腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒6個相克食物 雞腿骨2個 鹽適量 雞粉......
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卡仕达注心蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 卡仕达酱适量 低粉60克鸡蛋3个相克食物糖40克相克食物 玉米油20克白醋2滴相......
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玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉 干发酵粉糖相克食物 水 芝麻酱玫瑰花馒头的做法1.把芝麻酱以外的材料放入面包机，按发面健即可，这是发好的面......
