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黄豆烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿2只相克食物 黄豆,红萝卜适量 九层塔少许冰糖1大匙......
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青木瓜鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅尖端20只 青木瓜570克 姜片三片 米酒一茶匙 水7杯 盐适量 翅腕12只 姜片三片 绍兴酒两茶匙 薄盐酱油两茶匙 李锦记......
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泡椒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉200g相克食物 泡辣椒适量 泡姜适量豆瓣酱1勺相克食物酱油少许 盐少许淀粉1勺......
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扁豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑红椒：温中、开胃、消食食材用料扁豆300g相克食物 瘦肉一小块红椒2个 大蒜子1个 生粉2勺 生抽2......
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比萨吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 厚片吐司一片 起司丝适量 自制肉酱１００ｇ 好菇道－海鲜菇５０ｇ 烧肉酱２匙比萨吐司的做法1.厚片切斜角，涂上自制的......
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快手凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一根相克食物葱一......
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南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物糯米粉500g面粉500g南瓜饼的做法1.先准备食材，一个南瓜去皮切......
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芝心糯米枣的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马苏里拉奶酪适量 泡打粉4克白糖70克相克食物 白芝麻适量 糯米面500克大枣20颗相克食物 炼乳适量 玉米油500克芝心糯米......
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黄瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄瓜，瘦肉1个黄瓜，适量瘦肉 蒜子2个黄瓜炒肉的做法1.把瘦肉用料酒，生抽，盐腌制10分钟2.蒜子切碎3.把锅放入油，等油......
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鸡排炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡排米饭相克食物胡萝卜相克食物莲藕......
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黄皮豆鼓肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉400克料酒适量香菜少许相克食物生......
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烤箱做家常烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料 你爱吃的各类配菜少量 鱼一条洋葱少许相克食物胡椒粉少......
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茄子豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料茄子1相克食物豆角一小把相克食物......
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蛤蜊鲜菌羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊500克相克食物真姬菇1包......
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青椒雞腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒6個相克食物 雞腿骨2個 鹽適量 雞粉......
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卡仕达注心蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 卡仕达酱适量 低粉60克鸡蛋3个相克食物糖40克相克食物 玉米油20克白醋2滴相......
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玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉 干发酵粉糖相克食物 水 芝麻酱玫瑰花馒头的做法1.把芝麻酱以外的材料放入面包机，按发面健即可，这是发好的面......
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法国面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 法国面包粉500g白糖50g相克食物 酵母粉1小勺 水适量法国面包的做法1.把所以的材料放在一起揉成团，不需要揉到扩筋，发......
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礼品盒饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉190g 红曲米粉10g 菠菜汁适量 黑米粉10g 黑米水适量 玉米油45g小苏打1g......
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香菇土豆炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡半只土豆一个相克食物 尖......
