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糍粑海椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料辣椒100克相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物八角适量砂仁适量糍粑海椒的做法1.我选......
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微波炉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食物葱适量......
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冬瓜薏米煲水鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 鸭子半只冬瓜500克相克食物薏米50克相克食物生姜1块相克食物......
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山药薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹山药：止泻、健脾、补肺食材用料薏米80克相克食物山药450克相克食物 猪排骨400克姜2片相克食物......
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肉冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料肉皮500克生姜1块相克食物料酒适量 陈醋适量 盐适量肉冻的做法1.肉皮入锅焯水至皮卷起来捞出；2.用片刀去除肉皮上的油膘......
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紫薯糯米包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 紫薯，两个面粉适量糯米适量相克食物 老红糖适量花生米适量相克食物紫薯糯米......
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豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐干2块相克食物青辣椒3个相克食物......
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酒酿蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料酒酿300g相克食物鸡蛋1个相克食物枸杞适量相克食物冰糖1小块相克食物酒酿蛋的做法1.准备材料2.锅里放适量水，烧开放入冰......
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拍黄瓜。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜2根相克食物 辣椒油少许 盐少许香菜少许相克食物拍黄......
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榴莲酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐2克黄油40克黄油120克(果入)面粉25......
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腌制韭菜花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜花适量 盐适量香油适量腌制韭菜花的做法1.把韭菜花认真择干净呦，下面是对比图2.这是择好的呦3.准备好料理机，把洗......
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五谷杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米一小碟相克食物红豆一小......
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蔬菜大虾粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香米：富含碳水化合物胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香米 大虾胡萝卜相克食物油菜相克食物 盐胡椒粉 橄榄油 牛......
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黄金豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐衣一包相克食物猪肉200g相......
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黄豆芽炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆芽300克 肉片200克辣椒适量相克食物油适量 十三香适量 葱花适量 酱油鸡精适量 盐适量黄豆芽炒肉的做法1.黄豆芽用水泡......
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荷包蛋面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 挂面适量青菜适量相克食物 油豆腐少......
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西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉适量相克食物土豆2个相克......
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茴香豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 干蚕豆适量桂皮少许茴香少许胡椒粉少许 十三香少许 盐少许白糖少许相克食物......
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火腿炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆适量相克食物火......
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芒果冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物糖20克相克食物 凉开水150ml芒果冰的做法1.准备好所有的材料2.将......
