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小鸡腿炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:44:13  阅读:216+ 来源:本站原创 作者:曹敏莉

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

小鸡腿3个白萝卜1个相克食物
食盐适量香菜少许相克食物
大料适量适量相克食物
大葱适量相克食物

小鸡腿炖萝卜的做法

  • 1.鸡腿洗净,开水汤一下备用。

  • 2.各种大料备用。(可以根据自己喜好添加。)

  • 3.小鸡腿,食盐,各种大料,大葱,姜片放入锅中,到入适量的清水,盖上锅盖中火煮一个小时。

  • 4.白萝卜洗净切块备用。

  • 5.一个小时后,鸡腿已经煮熟了。

  • 6.加入切好的萝卜在煮半个小时!

  • 7.萝卜和鸡腿都彻底煮熟了。用筷子夹一下鸡腿上的肉就会散开,香味扑鼻!

  • 8.盛入碗中加点香菜和葱花就可以享受美味了!

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