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黑米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 15:20:35  阅读：2815+ 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米140克相克食物红糖两小块相克食物

黑米粥的做法

  • 1.准备黑米和红糖（黑米洗一遍提前泡一夜）

  • 2.然后把泡好的黑米放进沸水锅里，放入红糖，大火煮10分钟

  • 3.小火煮50分钟，不急吃的，可以关火焖几分钟

  • 4.装碗

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